枸杞菊花茶有什么功效?2号站平台带你了解一下它的功效

作者:2号站总代2020-07-19 15:58分类:花茶功效

2号站平台概念中的茶水类饮品,大多都是男性喜爱颇多于女性,而今,花茶受众多女性的青睐,枸杞菊花茶就是非常好的一种搭配,不仅能明目去火,对胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻木等也有明显效果,而且饮用方法也比较简单,下面我们就来具体了解一下枸杞菊花茶的功效。

《本草纲目》记载的菊花“味甘,性寒,具有散风热、平肝明目之功效”。

现代医学研究出菊花里含有丰富的维生素A,是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效,经常觉得眼睛干涩的电脑族,多喝些菊花茶有利无害。

《本草纲目》记载的枸杞“味重而纯,故能补阴,阴中有阳,故能补气,所以滋阴而不致阴衰,助阳而能使阳旺”。

现代医学证实,枸杞对经常感到疲劳、体力不济的所谓“亚健康”人群有明显疗效。

菊花和枸杞都是护眼的药材,对缓解眼睛疲劳、视力模糊有有很好的疗效。两者搭配的的主要功效:清肝明目、清热祛火、降脂降压、润肠排毒、缓解眼睛干涩以及视疲劳。适用于肝火旺盛引起的易怒、焦躁等症,对电脑辐射有缓解的功效,是上班族、电脑族、手机族必备的茶饮。

还可以搭配山楂、银耳、甘草、金银花、红枣、黄芪、柠檬、薄荷、冰糖、蜂蜜等,即山楂枸杞菊花茶;银耳枸杞菊花茶;甘草枸杞菊花茶;金银花枸杞菊花茶;红枣枸杞菊花茶;黄芪枸杞菊花茶;柠檬枸杞菊花茶;薄荷枸杞菊花茶;冰糖枸杞菊花茶;蜂蜜枸杞菊花茶。

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枸杞菊花茶虽然有不错的养生功效,但是在泡饮是需要注意以下几点:

1、随泡随饮,不要隔夜。菊花茶中富含黄酮类物质,具有很好的抗氧化性能,能帮助人体清除体内自由基,有降低胆固醇、抑制血压升高等多种健康作用。但黄酮类物质十分不稳定,很容易被氧化,使茶水失去本来的黄色色泽,变成绿色,其保健作用也会有所下降。因此菊花茶要现泡现饮,最好不要久放。

2、慎放冰糖。体热的人别加冰糖,对体寒体虚的人来说,菊花茶中加些冰糖,能稍微减弱一下寒性,更加适合他们的体质。而对于体热体壮的人,加冰糖就会减弱菊花茶清热的功效,建议可以用果干代替冰糖。

3、学会科学搭配。无论哪种菊花,性质都偏寒,一般阳虚体质(平时怕冷)和脾胃虚寒(一吃凉东西就胃痛、胃不舒服)的人建议可以用秋桑、枸杞、果干等组方为菊启茶,清肝明目的效果更佳,配枸杞补肝肾,加桑叶防治感冒。菊花味甘,对肝肾有滋养作用,配上滋补肝肾的枸杞,作用得到加强。桑叶与菊花皆能疏散风热,清肝明目,同用可缓解风热感冒初期的发热、头痛等症状。

4、忌与相克食材同食。菊花与鸡肉、猪肉一起煮会中毒,而且也不可以和芹菜一起食用。


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